6.6 km | 00:23:47 | 03:35/km日期: 2019-09-13 09:48 - 平均心率: 69 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 1242 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 533 cm
Pace: 05'12" / 01'51" / 01'58" / 02'33" / 02'46" / 01'38" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+03'20") | 1005 / 1005 | 107 / 178 |
2 | | 01'53" | 1004 / 2010 | 31 / 1674 |
3 | | 02'05" (+00'12") | 1003 / 3013 | 22 / 2090 |
4 | | 02'32" (+00'39") | 1007 / 4020 | 17 / 2189 |
5 | | 02'50" (+00'57") | 1002 / 5022 | 14 / 2386 |
6 | | 02'37" (+00'44") | 1002 / 6024 | 21 / 1789 |
7 | | 10'44" (+08'51") | 603 / 6628 | 65 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 01'51" | 00:07'03" |
3 | 01'58" | 00:09'01" |
4 | 02'33" | 00:11'34" |
5 | 02'46" | 00:14'20" |
6 | 01'38" | 00:15'58" |
6.6 | 12'26" | 00:23'47" |