6.5 km | 00:34:22 | 05:16/km日期: 2019-10-30 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'13" / 05'15" / 05'14" / 05'10" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 1002 | 165 / 113 |
2 | | 05'27" (+00'18") | 1006 / 2008 | 166 / 109 |
3 | | 05'12" (+00'03") | 1002 / 3011 | 166 / 115 |
4 | | 05'15" (+00'06") | 1008 / 4019 | 165 / 114 |
5 | | 05'11" (+00'02") | 1009 / 5028 | 166 / 115 |
6 | | 05'09" | 1001 / 6029 | 168 / 114 |
7 | | 05'09" | 506 / 6536 | 169 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.37 km Adidas Boston 6 累積 :
777.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'30" | 00:10'49" |
3 | 05'13" | 00:16'02" |
4 | 05'15" | 00:21'17" |
5 | 05'14" | 00:26'31" |
6 | 05'10" | 00:31'41" |
6.5 | 05'17" | 00:34'22" |