Arvin Cheng 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Arvin Cheng 新竹
ID 412690

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5.3 km | 00:37:16 | 07:01/km

日期: 2019-10-30 05:30 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'18" / 07'01" / 07'28" / 07'16" / 06'57" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'11"

983 / 983

2

07'01"

(13'06")

07'02" (+00'51")

997 / 1980

3

07'35"

(20'41")

07'29" (+01'18")

1011 / 2991

4

07'11"

(27'52")

07'14" (+01'03")

991 / 3983

5

07'04"

(34'56")

07'03" (+00'52")

1000 / 4984

6

01'42"

(36'38")

05'43"

296 / 5281

10月累積里程 : 100.69 km

迪卡農 KALENJI RUN SUPPORT 累積 : 656.1 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'01"	00:13'19"
3	07'28"	00:20'47"
4	07'16"	00:28'03"
5	06'57"	00:35'00"
5.3	05'48"	00:36'38"

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