7.0 km | 00:41:57 | 05:58/km日期: 2019-10-28 20:10 - 平均心率: 177 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7540 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'57" / 05'40" / 05'48" / 05'38" / 06'03" / 05'59" / 22'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'39") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1002 / 2004 | 177 / 93 |
3 | | 05'43" | 1002 / 3007 | 181 / 96 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4008 | 181 / 94 |
5 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5008 | 181 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6009 | 181 / 91 |
7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7009 | 182 / 90 |
8 | | 08'23" (+02'40") | 13 / 7023 | 137 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'57" | 00:12'16" |
3 | 05'40" | 00:17'56" |
4 | 05'48" | 00:23'44" |
5 | 05'38" | 00:29'22" |
6 | 06'03" | 00:35'25" |
7 | 05'59" | 00:41'24" |
7.0 | 22'49" | 00:41'57" |