黃德錦 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃德錦台南
ID 455325

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5.0 km | 00:37:43 | 07:31/km

日期: 2019-10-30 07:25 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'11" / 07'23" / 07'16" / 07'43" / 07'41" / 51'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Peter Hsu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

觀看另 7 則留言

Peter Hsu 真好！我早上跑完，通常回家洗澡完後就想睡覺了！
預計11月中下旬開放報名，到時候我再告訴你！

2019-10-30 10:27 ·

黃德錦哈哈😅
謝謝😆

2019-10-30 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'23"	00:14'34"
3	07'16"	00:21'50"
4	07'43"	00:29'33"
5	07'41"	00:37'14"
5.1	07'04"	00:37'45"

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