3.0 km | 00:46:25 | 15:15/km日期: 2019-10-29 19:21 - 平均心率: 97 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 57'18" / 16'11" / 14'43" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'10" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" | 42 / 3042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 57'18" | 00:57'18" |
2 | 16'11" | 01:13'29" |
3 | 14'43" | 01:28'12" |
3.0 | 13'47" | 01:28'47" |