8.3 km | 01:43:08 | 12:28/km日期: 2019-10-29 19:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'00" / 17'35" / 13'19" / 07'07" / 06'26" / 14'33" / 15'00" / 14'19" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'35" (+11'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+06'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'33" (+08'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+08'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'19" (+07'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'44" (+07'19") | 265 / 8265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.87 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11751.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 17'35" | 00:28'35" |
| 3 | 13'19" | 00:41'54" |
| 4 | 07'07" | 00:49'01" |
| 5 | 06'26" | 00:55'27" |
| 6 | 14'33" | 01:10'00" |
| 7 | 15'00" | 01:25'00" |
| 8 | 14'19" | 01:39'19" |
| 8.3 | 08'10" | 01:41'29" |
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