Joseph Tzeng 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Tzeng 桃園
ID 167780

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5.3 km | 00:37:42 | 07:06/km

日期: 2019-10-29 19:44 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'41" / 06'28" / 07'14" / 07'33" / 07'16" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'09")

06'28"

1000 / 2000

3

07'13"

(20'22")

07'13" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'33"

(27'56")

07'33" (+01'05")

1000 / 4000

5

07'15"

(35'12")

07'15" (+00'47")

1000 / 5000

6

02'30"

(37'42")

08'13" (+01'45")

303 / 5303

10月累積里程 : 96.90 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林子展 (歐森) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'28"	00:13'09"
3	07'14"	00:20'23"
4	07'33"	00:27'56"
5	07'16"	00:35'12"
5.3	08'13"	00:37'42"

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