9.0 km | 01:04:39 | 07:09/km日期: 2019-10-28 17:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 06'29" / 06'42" / 06'15" / 08'26" / 08'38" / 06'22" / 06'26" / 08'55" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'07") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.51 km 
ASICS 主GEL-EXALT 4 累積 :
2182.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'29" | 00:12'39" |
| 3 | 06'42" | 00:19'21" |
| 4 | 06'15" | 00:25'36" |
| 5 | 08'26" | 00:34'02" |
| 6 | 08'38" | 00:42'40" |
| 7 | 06'22" | 00:49'02" |
| 8 | 06'26" | 00:55'28" |
| 9 | 08'55" | 01:04'23" |
| 9.0 | 06'53" | 01:04'39" |
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