10.1 km | 01:13:09 | 07:14/km日期: 2019-10-28 19:36 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 12396 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 06'57" / 07'21" / 07'04" / 06'46" / 06'49" / 07'11" / 07'08" / 07'06" / 07'14" / 27'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 2000 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'30" (+00'44") | 1002 / 3002 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 4002 | 168 / 82 |
| 5 | | 06'46" | 1001 / 5004 | 172 / 85 |
| 6 | | 06'59" (+00'13") | 1001 / 6005 | 170 / 84 |
| 7 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 7005 | 169 / 80 |
| 8 | | 07'09" (+00'23") | 1001 / 8006 | 170 / 81 |
| 9 | | 07'08" (+00'22") | 1001 / 9008 | 172 / 81 |
| 10 | | 07'20" (+00'34") | 1001 / 10009 | 171 / 79 |
| 11 | | 18'18" (+11'32") | 78 / 10088 | 122 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.71 km 
asics TJR287 累積 :
1008.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 07'21" | 00:21'23" |
| 4 | 07'04" | 00:28'27" |
| 5 | 06'46" | 00:35'13" |
| 6 | 06'49" | 00:42'02" |
| 7 | 07'11" | 00:49'13" |
| 8 | 07'08" | 00:56'21" |
| 9 | 07'06" | 01:03'27" |
| 10 | 07'14" | 01:10'41" |
| 10.1 | 27'52" | 01:13'09" |
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