洪建豐 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪建豐基隆
ID 436400

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5.0 km | 00:42:52 | 08:32/km

日期: 2019-10-29 20:17 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'58" / 08'13" / 07'41" / 09'13" / 08'18" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'59" (+01'19")

990 / 990

2

08'17"

(17'11")

08'10" (+00'30")

1012 / 2002

3

07'41"

(24'52")

07'40"

1000 / 3003

4

09'13"

(34'05")

09'08" (+01'28")

1007 / 4010

5

08'18"

(42'23")

08'21" (+00'41")

993 / 5003

6

00'11"

(42'34")

12'48" (+05'08")

14 / 5018

10月累積里程 : 147.95 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'13"	00:17'11"
3	07'41"	00:24'52"
4	09'13"	00:34'05"
5	08'18"	00:42'23"
5.0	10'07"	00:42'34"

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