6.0 km | 00:31:05 | 05:09/km日期: 2019-10-28 16:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'00" / 04'56" / 05'12" / 05'03" / 05'09" / 05'02" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 1000 | 175 / 111 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2001 | 179 / 110 |
3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3001 | 179 / 105 |
4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4001 | 180 / 106 |
5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5001 | 181 / 105 |
6 | | 05'08" (+00'07") | 1002 / 6004 | 180 / 107 |
7 | | 06'05" (+01'04") | 16 / 6020 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'56" | 00:09'56" |
3 | 05'12" | 00:15'08" |
4 | 05'03" | 00:20'11" |
5 | 05'09" | 00:25'20" |
6 | 05'02" | 00:30'22" |
6.0 | 34'37" | 00:31'05" |