6.2 km | 00:42:45 | 06:53/km日期: 2019-10-28 19:12 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7080 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'58" / 06'39" / 06'54" / 06'36" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'16") | 1001 / 1001 | 163 / 87 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 1002 / 2003 | 165 / 87 |
3 | | 07'00" (+00'19") | 1001 / 3004 | 165 / 86 |
4 | | 06'48" (+00'07") | 1001 / 4005 | 166 / 88 |
5 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 5006 | 165 / 85 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6006 | 167 / 89 |
7 | | 06'50" (+00'09") | 192 / 6198 | 167 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.97 km saucony RIDE10 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'45" | 00:13'39" |
3 | 06'58" | 00:20'37" |
4 | 06'39" | 00:27'16" |
5 | 06'54" | 00:34'10" |
6 | 06'36" | 00:40'46" |
6.2 | 09'57" | 00:42'45" |