5.1 km | 00:37:17 | 07:15/km日期: 2019-10-29 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 4818 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'09" / 07'05" / 07'21" / 06'59" / 07'35" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" | 2501 / 2501 | 129 / 108 |
2 | | 07'18" (+00'08") | 2502 / 5003 | 128 / 106 |
3 | | 08'01" (+00'51") | 132 / 5136 | 150 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.50 km 美津濃 Rider 22 累積 :
539.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'05" | 00:14'14" |
3 | 07'21" | 00:21'35" |
4 | 06'59" | 00:28'34" |
5 | 07'35" | 00:36'09" |
5.1 | 08'17" | 00:37'17" |