5.0 km | 00:25:05 | 04:58/km日期: 2019-10-29 17:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'21" / 05'01" / 04'55" / 04'45" / 04'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'40") | 401 / 401 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'24" (+00'48") | 400 / 802 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'35") | 401 / 1203 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'04" (+00'28") | 400 / 1604 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'01" (+00'25") | 401 / 2005 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'00" (+00'24") | 403 / 2408 | 180 / 110 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 402 / 2811 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'36" | 401 / 3212 | 182 / 118 |
| 9 | | 04'50" (+00'14") | 402 / 3614 | 181 / 113 |
| 10 | | 04'54" (+00'18") | 401 / 4015 | 182 / 112 |
| 11 | | 04'52" (+00'16") | 400 / 4415 | 182 / 112 |
| 12 | | 04'44" (+00'08") | 401 / 4817 | 184 / 114 |
| 13 | | 04'56" (+00'20") | 218 / 5036 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'01" | 00:10'22" |
| 3 | 04'55" | 00:15'17" |
| 4 | 04'45" | 00:20'02" |
| 5 | 04'48" | 00:24'50" |
| 5.0 | 06'47" | 00:25'05" |
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