10.2 km | 00:56:03 | 05:30/km日期: 2019-10-28 18:16 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8868 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'44" / 06'05" / 06'13" / 06'25" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 04'52" / 04'44" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'40") | 1001 / 1001 | 158 / 115 |
| 2 | | 05'46" (+00'58") | 1002 / 2003 | 159 / 108 |
| 3 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 3003 | 155 / 104 |
| 4 | | 06'16" (+01'28") | 1000 / 4004 | 155 / 102 |
| 5 | | 06'24" (+01'36") | 1002 / 5006 | 154 / 100 |
| 6 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 6007 | 159 / 117 |
| 7 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 7007 | 154 / 124 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8008 | 163 / 121 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9009 | 161 / 128 |
| 10 | | 04'49" (+00'01") | 1001 / 10010 | 160 / 128 |
| 11 | | 04'34" | 160 / 10170 | 163 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'44" | 00:11'12" |
| 3 | 06'05" | 00:17'17" |
| 4 | 06'13" | 00:23'30" |
| 5 | 06'25" | 00:29'55" |
| 6 | 05'15" | 00:35'10" |
| 7 | 05'12" | 00:40'22" |
| 8 | 05'01" | 00:45'23" |
| 9 | 04'52" | 00:50'15" |
| 10 | 04'44" | 00:54'59" |
| 10.2 | 06'13" | 00:56'03" |
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