8.0 km | 00:42:57 | 05:21/km日期: 2019-10-28 17:52 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 500 / 500 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 509 / 1009 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 501 / 1510 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 503 / 2013 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 501 / 2515 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 502 / 3018 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 506 / 3524 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'01") | 501 / 4025 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'17" (+00'07") | 500 / 4525 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'18" (+00'08") | 508 / 5034 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'18" (+00'08") | 501 / 5536 | 174 / 107 |
| 12 | | 05'17" (+00'07") | 503 / 6039 | 175 / 107 |
| 13 | | 05'16" (+00'06") | 502 / 6541 | 175 / 107 |
| 14 | | 05'20" (+00'10") | 500 / 7041 | 175 / 106 |
| 15 | | 05'20" (+00'10") | 508 / 7549 | 177 / 105 |
| 16 | | 05'10" | 505 / 8054 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'17" | 00:16'10" |
| 4 | 05'18" | 00:21'28" |
| 5 | 05'18" | 00:26'46" |
| 6 | 05'23" | 00:32'09" |
| 7 | 05'19" | 00:37'28" |
| 8 | 05'17" | 00:42'45" |
| 8.0 | 08'50" | 00:42'57" |
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