陳浩瑋 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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14.0 km | 01:38:34 | 07:01/km

日期: 2019-10-29 17:34 - 總爬升: 117 m - 地點: 恆春關山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'15" / 05'36" / 05'52" / 06'21" / 07'44" / 14'10" / 05'40" / 06'48" / 09'12" / 06'04" / 06'48" / 06'16" / 05'52" / 05'28" / 23'20" /

晚間的練跑，時間是加上在關山的休息時間

10月累積里程 : 136.52 km

迪卡儂 Run Support 累積 : 949.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

洪宗男, liu hsuan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'36"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	06'21"	00:24'04"
5	07'44"	00:31'48"
6	14'10"	00:45'58"
7	05'40"	00:51'38"
8	06'48"	00:58'26"
9	09'12"	01:07'38"
10	06'04"	01:13'42"
11	06'48"	01:20'30"
12	06'16"	01:26'46"
13	05'52"	01:32'38"
14	05'28"	01:38'06"
14.0	20'17"	01:38'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"