戈七阿魔師 Amos 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

11.1 km | 01:00:48 | 05:27/km

日期: 2019-10-20 18:57 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 711 Cal

Pace: 05'12" / 05'18" / 05'22" / 05'28" / 05'42" / 05'30" / 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'13" / 04'53" /

開廣6小時接力賽跑

10月累積里程 : 153.76 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'18"	00:10'30"
3	05'22"	00:15'52"
4	05'28"	00:21'20"
5	05'42"	00:27'02"
6	05'30"	00:32'32"
7	05'34"	00:38'06"
8	05'43"	00:43'49"
9	05'35"	00:49'24"
10	05'34"	00:54'58"
11	05'13"	01:00'11"
11.1	04'53"	01:00'48"

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朋友動態

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