3.6 km | 00:30:39 | 08:29/km日期: 2019-10-04 20:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 09'07" / 08'52" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'07") | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'07" | 00:16'35" |
| 3 | 08'52" | 00:25'27" |
| 3.6 | 08'33" | 00:30'41" |
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