8.0 km | 00:51:21 | 06:24/km日期: 2019-09-03 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'47" / 06'02" / 06'36" / 06'59" / 07'07" / 06'33" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1004 / 2005 | 168 / 100 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3006 | 168 / 102 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1005 / 4011 | 167 / 99 |
5 | | 06'35" (+00'49") | 1001 / 5013 | 164 / 92 |
6 | | 07'01" (+01'15") | 1006 / 6019 | 163 / 87 |
7 | | 07'01" (+01'15") | 1001 / 7020 | 162 / 87 |
8 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 8020 | 165 / 92 |
9 | | 06'45" (+00'59") | 22 / 8043 | 160 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 05'47" | 00:17'54" |
4 | 06'02" | 00:23'56" |
5 | 06'36" | 00:30'32" |
6 | 06'59" | 00:37'31" |
7 | 07'07" | 00:44'38" |
8 | 06'33" | 00:51'11" |
8.0 | 07'30" | 00:51'21" |