7.1 km | 00:40:05 | 05:37/km日期: 2019-10-29 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'30" / 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
2 | | 05'55" (+00'35") | 1002 / 2002 | 171 / 98 |
3 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 3005 | 174 / 103 |
4 | | 05'44" (+00'24") | 1001 / 4006 | 175 / 99 |
5 | | 05'28" (+00'08") | 1002 / 5008 | 176 / 103 |
6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6009 | 177 / 102 |
7 | | 05'20" | 1002 / 7012 | 179 / 104 |
8 | | 05'03" | 105 / 7117 | 176 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.21 km NB MFCPRBP1 累積 :
1445.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 05'30" | 00:17'24" |
4 | 05'43" | 00:23'07" |
5 | 05'27" | 00:28'34" |
6 | 05'24" | 00:33'58" |
7 | 05'17" | 00:39'15" |
7.1 | 07'04" | 00:40'05" |