7.1 km | 01:23:18 | 11:42/km日期: 2019-10-28 18:28 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'20" / 10'04" / 09'55" / 10'12" / 10'32" / 17'26" / 11'49" / 23'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+05'09") | 12 / 12 |
| 2 | | 10'41" (+00'45") | 1000 / 1012 |
| 3 | | 09'57" (+00'01") | 1000 / 2012 |
| 4 | | 09'56" | 1000 / 3012 |
| 5 | | 10'09" (+00'13") | 1000 / 4012 |
| 6 | | 10'37" (+00'41") | 1000 / 5012 |
| 7 | | 17'21" (+07'25") | 1000 / 6012 |
| 8 | | 11'55" (+01'59") | 1000 / 7012 |
| 9 | | 24'34" (+14'38") | 98 / 7111 |
| 10 | | 01:26'11" (+16'15") | 0 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'20" | 00:20'20" |
| 2 | 10'04" | 00:30'24" |
| 3 | 09'55" | 00:40'19" |
| 4 | 10'12" | 00:50'31" |
| 5 | 10'32" | 01:01'03" |
| 6 | 17'26" | 01:18'29" |
| 7 | 11'49" | 01:30'18" |
| 7.1 | 23'34" | 01:32'56" |
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