漂移的莫莫 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
ID 177371

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漂移的莫莫

5.0 km | 00:28:16 | 05:36/km

日期: 2019-10-29 19:01 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'56" / 05'17" / 05'40" / 05'57" / 06'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54"

988 / 988

2

05'17"

(10'08")

05'13" (+00'19")

1009 / 1998

3

05'45"

(15'53")

05'42" (+00'48")

1006 / 3004

4

05'52"

(21'45")

05'54" (+01'00")

992 / 3997

5

06'11"

(27'56")

06'08" (+01'14")

1005 / 5003

6

00'12"

(28'08")

06'25" (+01'31")

31 / 5034

10月累積里程 : 132.57 km

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♉ Syncs Wang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'17"	00:10'13"
3	05'40"	00:15'53"
4	05'57"	00:21'50"
5	06'06"	00:27'56"
5.0	05'51"	00:28'08"

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