5.1 km | 00:19:21 | 03:47/km日期: 2019-10-29 17:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'44" / 03'48" / 03'46" / 03'54" / 03'48" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'46" (+00'06") | 403 / 803 |
| 3 | | 03'41" (+00'01") | 413 / 1216 |
| 4 | | 03'48" (+00'08") | 406 / 1623 |
| 5 | | 03'50" (+00'10") | 405 / 2028 |
| 6 | | 03'47" (+00'07") | 413 / 2441 |
| 7 | | 03'46" (+00'06") | 409 / 2850 |
| 8 | | 03'48" (+00'08") | 412 / 3263 |
| 9 | | 03'54" (+00'14") | 407 / 3670 |
| 10 | | 03'53" (+00'13") | 408 / 4078 |
| 11 | | 03'54" (+00'14") | 410 / 4489 |
| 12 | | 03'46" (+00'06") | 413 / 4902 |
| 13 | | 03'27" | 211 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'48" | 00:07'32" |
| 3 | 03'46" | 00:11'18" |
| 4 | 03'54" | 00:15'12" |
| 5 | 03'48" | 00:19'00" |
| 5.1 | 03'31" | 00:19'24" |
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