Grant Lee 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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18.5 km | 01:50:52 | 05:59/km

日期: 2019-10-27 06:12 - 卡路里: 1399 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'36" / 05'55" / 05'34" / 05'34" / 06'49" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 06'02" / 05'31" / 05'11" / 06'57" / 05'53" / 05'30" / 08'00" / 06'16" / 05'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 170.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王國達(新竹瘋), 阿建 (新竹瘋) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'55"	00:12'31"
3	05'34"	00:18'05"
4	05'34"	00:23'39"
5	06'49"	00:30'28"
6	05'35"	00:36'03"
7	05'37"	00:41'40"
8	05'43"	00:47'23"
9	05'36"	00:52'59"
10	05'34"	00:58'33"
11	06'02"	01:04'35"
12	05'31"	01:10'06"
13	05'11"	01:15'17"
14	06'57"	01:22'14"
15	05'53"	01:28'07"
16	05'30"	01:33'37"
17	08'00"	01:41'37"
18	06'16"	01:47'53"
18.5	05'57"	01:50'54"

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朋友動態

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