10.2 km | 01:15:06 | 07:21/km日期: 2019-10-27 20:27 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12016 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 07'02" / 07'08" / 07'11" / 07'20" / 07'48" / 07'06" / 06'52" / 06'53" / 07'23" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 1000 | 147 / 92 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 1002 / 2002 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'21" (+00'24") | 1001 / 3003 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 4004 | 158 / 87 |
| 5 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 5004 | 160 / 82 |
| 6 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 6005 | 163 / 77 |
| 7 | | 07'13" (+00'16") | 1002 / 7007 | 165 / 83 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8008 | 164 / 87 |
| 9 | | 07'06" (+00'09") | 1003 / 9011 | 162 / 86 |
| 10 | | 07'18" (+00'21") | 1001 / 10013 | 155 / 88 |
| 11 | | 10'46" (+03'49") | 182 / 10195 | 121 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 07'08" | 00:21'10" |
| 4 | 07'11" | 00:28'21" |
| 5 | 07'20" | 00:35'41" |
| 6 | 07'48" | 00:43'29" |
| 7 | 07'06" | 00:50'35" |
| 8 | 06'52" | 00:57'27" |
| 9 | 06'53" | 01:04'20" |
| 10 | 07'23" | 01:11'43" |
| 10.2 | 17'16" | 01:15'06" |
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