8.7 km | 01:06:41 | 07:38/km日期: 2019-10-28 20:17 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 07'47" / 07'16" / 09'34" / 08'57" / 09'09" / 08'22" / 07'23" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'54") | 721 / 8721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'47" | 00:14'10" |
| 3 | 07'16" | 00:21'26" |
| 4 | 09'34" | 00:31'00" |
| 5 | 08'57" | 00:39'57" |
| 6 | 09'09" | 00:49'06" |
| 7 | 08'22" | 00:57'28" |
| 8 | 07'23" | 01:04'51" |
| 8.7 | 07'15" | 01:10'05" |
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