10.2 km | 00:47:40 | 04:41/km日期: 2019-10-28 18:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'20" / 04'49" / 04'26" / 04'15" / 04'11" / 04'18" / 04'17" / 04'13" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 461.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'20" | 00:16'38" |
| 4 | 04'49" | 00:21'27" |
| 5 | 04'26" | 00:25'53" |
| 6 | 04'15" | 00:30'08" |
| 7 | 04'11" | 00:34'19" |
| 8 | 04'18" | 00:38'37" |
| 9 | 04'17" | 00:42'54" |
| 10 | 04'13" | 00:47'07" |
| 10.2 | 03'36" | 00:47'42" |
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