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Chi Hsien Tseng
基隆
ID 392589
27 位追隨者
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Chi Hsien Tseng
148.3 km
|
05:45:14
|
25.8 km/h
日期:
2019-10-27 05:42
-
平均心率:
125
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2541 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
77%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1665.82 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
-0.6 %
2
14.1
-0.4 %
3
20.2
2.2 %
4
22.4
1.0 %
5
32.4
-0.1 %
6
32.4
-0.5 %
7
32.4
-0.8 %
8
21.4
-1.0 %
9
29.0
-0.3 %
10
20.8
-2.0 %
11
27.9
1.2 %
12
29.8
-1.8 %
13
29.5
1.3 %
14
23.7
1.4 %
15
17.8
1.0 %
16
35.0
-0.2 %
17
23.8
1.2 %
18
22.8
-0.9 %
19
36.4
-0.4 %
20
32.7
-0.1 %
21
37.1
-0.4 %
22
35.0
-0.2 %
23
22.8
-0.3 %
24
37.5
1.5 %
25
22.0
-0.3 %
26
19.1
-0.4 %
27
25.9
-0.8 %
28
19.3
-0.6 %
29
22.9
-0.5 %
30
24.3
1.0 %
31
32.7
1.1 %
32
3.5
-0.2 %
33
27.3
-0.4 %
34
27.9
-0.2 %
35
13.7
-0.7 %
36
26.1
1.0 %
37
18.8
-0.2 %
38
21.1
-0.3 %
39
35.0
-0.7 %
40
24.8
1.3 %
41
24.3
1.0 %
42
23.5
-0.2 %
43
14.0
-0.5 %
44
24.3
1.3 %
45
23.2
1.9 %
46
23.2
-1.6 %
47
29.0
-0.6 %
48
17.5
-1.6 %
49
20.9
1.0 %
50
23.1
1.0 %
51
27.9
3.0 %
52
32.1
-1.6 %
53
33.6
-1.0 %
54
31.9
-0.6 %
55
21.8
1.0 %
56
21.2
-0.1 %
57
17.2
1.0 %
58
31.3
1.0 %
59
22.9
1.5 %
60
34.3
-0.2 %
61
25.2
-1.0 %
62
27.1
-0.6 %
63
27.7
-0.4 %
64
4.5
-0.2 %
65
42.9
1.0 %
66
39.1
-0.3 %
67
38.3
-0.6 %
68
26.7
-0.6 %
69
36.4
-0.6 %
70
43.9
-0.4 %
71
42.9
-0.6 %
72
27.5
1.5 %
73
40.9
-0.6 %
74
37.1
1.2 %
75
44.4
-0.6 %
76
42.4
-0.6 %
77
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-1.6 %
78
46.8
-0.2 %
79
34.3
-3.5 %
80
40.0
-0.7 %
81
37.9
-0.5 %
82
47.4
1.3 %
83
46.8
1.0 %
84
46.8
-0.4 %
85
44.4
-0.8 %
86
48.0
-0.4 %
87
31.0
2.0 %
88
45.0
1.3 %
89
34.6
1.2 %
90
39.1
1.0 %
91
29.3
1.2 %
92
42.9
1.3 %
93
45.0
-0.4 %
94
42.4
-0.6 %
95
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-0.5 %
96
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-0.2 %
97
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-1.1 %
98
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2.0 %
99
40.4
1.0 %
100
36.0
-1.4 %
101
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-1.1 %
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-1.1 %
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1.4 %
113
41.9
-0.9 %
114
45.0
1.2 %
115
1.8
2.0 %
116
31.3
1.8 %
117
35.6
1.8 %
118
35.6
-2.3 %
119
35.3
1.2 %
120
31.9
2.8 %
121
39.6
-0.6 %
122
37.5
2.2 %
123
38.7
2.3 %
124
41.9
-2.1 %
125
42.9
2.0 %
126
37.1
-2.9 %
127
39.1
1.8 %
128
43.9
-1.4 %
129
40.4
-1.2 %
130
43.4
2.0 %
131
40.4
1.8 %
132
45.0
-2.4 %
133
42.9
-0.9 %
134
38.7
1.5 %
135
40.9
1.2 %
136
38.3
-1.0 %
137
37.9
-0.4 %
138
32.7
2.5 %
139
37.5
1.2 %
140
40.9
-0.4 %
141
38.7
1.5 %
142
36.7
1.3 %
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-1.0 %
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-0.2 %
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-0.6 %
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40.4
2.0 %
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