4.1 km | 00:39:06 | 09:32/km日期: 2019-10-24 20:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 433 Cal
Pace: 07'56" / 10'12" / 08'20" / 10'58" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 993 / 993 |
| 2 | | 10'10" (+02'16") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 08'23" (+00'29") | 999 / 2993 |
| 4 | | 10'55" (+03'01") | 1000 / 3993 |
| 5 | | 16'08" (+08'14") | 107 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 10'12" | 00:18'08" |
| 3 | 08'20" | 00:26'28" |
| 4 | 10'58" | 00:37'26" |
| 4.1 | 16'26" | 00:39'06" |
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