10.0 km | 01:24:43 | 08:27/km日期: 2019-10-27 07:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'00" / 08'33" / 08'44" / 08'26" / 08'39" / 08'00" / 08'11" / 08'24" / 08'26" / 08'17" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'44") | 1342 / 1342 |
2 | | 08'31" (+00'18") | 2788 / 4130 |
3 | | 08'23" (+00'10") | 1380 / 5511 |
4 | | 08'13" | 1388 / 6900 |
5 | | 08'17" (+00'04") | 1404 / 8304 |
6 | | 08'24" (+00'11") | 1405 / 9710 |
7 | | 08'16" (+00'03") | 298 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'33" | 00:17'33" |
3 | 08'44" | 00:26'17" |
4 | 08'26" | 00:34'43" |
5 | 08'39" | 00:43'22" |
6 | 08'00" | 00:51'22" |
7 | 08'11" | 00:59'33" |
8 | 08'24" | 01:07'57" |
9 | 08'26" | 01:16'23" |
10 | 08'17" | 01:24'40" |
10.0 | 07'47" | 01:24'44" |