5.4 km | 00:45:21 | 08:24/km日期: 2019-10-26 16:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 07'45" / 07'44" / 08'08" / 07'56" / 08'47" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+05'02") | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'44" | 00:15'29" |
| 3 | 08'08" | 00:23'37" |
| 4 | 07'56" | 00:31'33" |
| 5 | 08'47" | 00:40'20" |
| 5.4 | 12'47" | 00:45'22" |
留言 
