才小俊 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

才小俊新北市
ID 45874

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5.0 km | 00:30:56 | 06:08/km

日期: 2019-10-24 06:47 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 05'41" / 05'57" / 06'12" / 06'23" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'40"

(12'04")

05'40"

1000 / 2000

3

05'57"

(18'02")

05'57" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'13")

06'11" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'23"

(30'37")

06'23" (+00'43")

1000 / 5000

6

00'19"

(30'56")

09'05" (+03'25")

35 / 5035

10月累積里程 : 26.80 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'41"	00:12'05"
3	05'57"	00:18'02"
4	06'12"	00:24'14"
5	06'23"	00:30'37"
5.0	08'59"	00:30'56"

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