6.1 km | 00:41:10 | 06:47/km日期: 2019-10-26 17:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 07'00" / 06'42" / 06'30" / 06'43" / 06'36" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.35 km ASICS GT2000 5代 累積 :
546.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'00" | 00:14'14" |
3 | 06'42" | 00:20'56" |
4 | 06'30" | 00:27'26" |
5 | 06'43" | 00:34'09" |
6 | 06'36" | 00:40'45" |
6.1 | 06'19" | 00:41'11" |