11.0 km | 01:23:58 | 07:37/km日期: 2019-10-20 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'45" / 08'40" / 09'09" / 07'34" / 07'30" / 09'18" / 07'29" / 07'17" / 07'36" / 07'02" / 10'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'38" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.14 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
444.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'40" | 00:17'25" |
| 3 | 09'09" | 00:26'34" |
| 4 | 07'34" | 00:34'08" |
| 5 | 07'30" | 00:41'38" |
| 6 | 09'18" | 00:50'56" |
| 7 | 07'29" | 00:58'25" |
| 8 | 07'17" | 01:05'42" |
| 9 | 07'36" | 01:13'18" |
| 10 | 07'02" | 01:20'20" |
| 11 | 10'08" | 01:30'28" |
| 11.0 | 03'30" | 01:30'30" |
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