4.0 km | 00:23:21 | 05:46/km日期: 2019-03-26 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 3823 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 162 / 109 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 2004 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 3007 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4008 | 163 / 105 |
| 5 | | 07'28" (+01'51") | 37 / 4046 | 158 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'49" | 00:17'13" |
| 4 | 05'45" | 00:22'58" |
| 4.0 | 10'06" | 00:23'21" |
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