3.0 km | 00:43:21 | 14:25/km日期: 2019-10-25 23:14 - 平均心率: 97 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'45" / 16'09" / 13'10" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 16'09" | 00:30'54" |
| 3 | 13'10" | 00:44'04" |
| 3.0 | 13'07" | 00:44'08" |
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