Emily Huang 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Huang 新竹
ID 347577

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20.0 km | 02:42:11 | 08:05/km

日期: 2019-10-22 09:07 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'32" / 07'53" / 07'26" / 08'07" / 11'19" / 09'05" / 13'23" / 08'05" / 08'06" / 06'12" / 12'13" / 12'46" / 09'59" / 06'06" / 06'06" / 06'10" / 06'01" / 07'00" / 06'05" / 05'26" / 07'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 143.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	07'53"	00:12'25"
3	07'26"	00:19'51"
4	08'07"	00:27'58"
5	11'19"	00:39'17"
6	09'05"	00:48'22"
7	13'23"	01:01'45"
8	08'05"	01:09'50"
9	08'06"	01:17'56"
10	06'12"	01:24'08"
11	12'13"	01:36'21"
12	12'46"	01:49'07"
13	09'59"	01:59'06"
14	06'06"	02:05'12"
15	06'06"	02:11'18"
16	06'10"	02:17'28"
17	06'01"	02:23'29"
18	07'00"	02:30'29"
19	06'05"	02:36'34"
20	05'26"	02:42'00"
20.0	06'44"	02:42'17"

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