11.0 km | 01:06:12 | 06:00/km日期: 2019-10-20 07:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 06'13" / 06'16" / 06'33" / 06'17" / 07'32" / 06'01" / 05'37" / 05'16" / 05'18" / 05'05" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'31" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 06'16" | 00:18'26" |
| 4 | 06'33" | 00:24'59" |
| 5 | 06'17" | 00:31'16" |
| 6 | 07'32" | 00:38'48" |
| 7 | 06'01" | 00:44'49" |
| 8 | 05'37" | 00:50'26" |
| 9 | 05'16" | 00:55'42" |
| 10 | 05'18" | 01:01'00" |
| 11 | 05'05" | 01:06'05" |
| 11.0 | 01'50" | 01:06'06" |
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