8.6 km | 01:12:35 | 08:25/km日期: 2019-10-27 03:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'25" / 08'14" / 08'02" / 08'02" / 07'54" / 07'59" / 08'12" / 08'08" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+00'26") | 1001 / 1001 | 167 / 70 |
| 2 | | 08'41" (+00'35") | 1000 / 2002 | 167 / 68 |
| 3 | | 08'06" | 1001 / 3004 | 168 / 73 |
| 4 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 4005 | 168 / 70 |
| 5 | | 08'15" (+00'09") | 1001 / 5006 | 170 / 71 |
| 6 | | 08'12" (+00'06") | 1001 / 6008 | 165 / 73 |
| 7 | | 08'28" (+00'22") | 1000 / 7009 | 165 / 71 |
| 8 | | 08'35" (+00'29") | 1000 / 8009 | 166 / 69 |
| 9 | | 08'36" (+00'30") | 613 / 8622 | 156 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'14" | 00:16'39" |
| 3 | 08'02" | 00:24'41" |
| 4 | 08'02" | 00:32'43" |
| 5 | 07'54" | 00:40'37" |
| 6 | 07'59" | 00:48'36" |
| 7 | 08'12" | 00:56'48" |
| 8 | 08'08" | 01:04'56" |
| 8.6 | 12'16" | 01:12'35" |
展開計圈分析
留言 
