7.0 km | 01:45:49 | 15:02/km日期: 2019-10-25 20:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'33" / 08'33" / 12'38" / 13'13" / 30'40" / 30'14" / 04'03" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'39" (+22'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'10" (+08'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'06" (+08'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+00'09") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'33" | 00:17'06" |
| 3 | 12'38" | 00:29'44" |
| 4 | 13'13" | 00:42'57" |
| 5 | 30'40" | 01:13'37" |
| 6 | 30'14" | 01:43'51" |
| 7 | 04'03" | 01:47'54" |
| 7.0 | 08'35" | 01:48'14" |
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