3.0 km | 00:58:59 | 19:32/km日期: 2019-10-25 22:28 - 平均心率: 76 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'40" / 15'24" / 27'36" / 73'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'36" (+12'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:10'19" (+55'36") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 15'24" | 00:28'04" |
| 3 | 27'36" | 00:55'40" |
| 3.0 | 70'25" | 00:56'55" |
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