陳信明 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳信明台南
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7.7 km | 00:54:48 | 07:08/km

日期: 2019-10-25 18:42 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 08'32" / 05'41" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'11" / 08'17" / 16'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 196.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	05'41"	00:14'13"
3	05'31"	00:19'44"
4	05'24"	00:25'08"
5	05'17"	00:30'25"
6	05'11"	00:35'36"
7	08'17"	00:43'53"
7.7	16'20"	00:54'47"

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