5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km日期: 2019-10-26 05:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'07" / 04'58" / 04'37" / 04'43" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'36" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'59" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 400 / 3200 |
| 9 | | 04'36" (+00'01") | 400 / 3600 |
| 10 | | 04'35" | 400 / 4001 |
| 11 | | 04'39" (+00'04") | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 4801 |
| 13 | | 04'47" (+00'12") | 212 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.91 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
7970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'07" | 00:10'51" |
| 3 | 04'58" | 00:15'49" |
| 4 | 04'37" | 00:20'26" |
| 5 | 04'43" | 00:25'09" |
| 5.0 | 03'34" | 00:25'12" |
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