11.0 km | 01:04:23 | 05:50/km日期: 2019-10-26 05:12 - 地點: 愛河畔 - 平均心率: 119 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11434 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'33") | 1007 / 1007 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1003 / 2011 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 3016 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 4018 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1006 / 5024 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'38" | 1005 / 6030 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1008 / 7038 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+00'08") | 1008 / 8046 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 9049 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'54" (+00'16") | 1006 / 10055 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'43" (+00'05") | 1005 / 11061 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'43" | 00:17'45" |
| 4 | 05'44" | 00:23'29" |
| 5 | 05'46" | 00:29'15" |
| 6 | 05'40" | 00:34'55" |
| 7 | 05'47" | 00:40'42" |
| 8 | 05'46" | 00:46'28" |
| 9 | 05'56" | 00:52'24" |
| 10 | 05'56" | 00:58'20" |
| 11 | 05'43" | 01:04'03" |
| 11.0 | 13'19" | 01:04'23" |
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