8.0 km | 00:44:39 | 05:33/km日期: 2019-10-26 10:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 7810 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 05'32" / 05'23" / 05'16" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'36") | 1002 / 1002 | 172 / 98 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2003 | 176 / 100 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 3004 | 177 / 101 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4005 | 176 / 102 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 5007 | 176 / 103 |
6 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 6008 | 174 / 103 |
7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7008 | 174 / 105 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8009 | 172 / 109 |
9 | | 09'38" (+04'21") | 17 / 8026 | 144 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'38" | 00:11'31" |
3 | 05'32" | 00:17'03" |
4 | 05'31" | 00:22'34" |
5 | 05'25" | 00:27'59" |
6 | 05'32" | 00:33'31" |
7 | 05'23" | 00:38'54" |
8 | 05'16" | 00:44'10" |
8.0 | 17'42" | 00:44'39" |