盧明聰 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧明聰台中
ID 456416

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7.0 km | 00:51:22 | 07:19/km

日期: 2019-10-23 21:18 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'21" / 07'23" / 06'55" / 07'00" / 07'12" / 06'56" / 07'16" / 16'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 26.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'23"	00:15'44"
3	06'55"	00:22'39"
4	07'00"	00:29'39"
5	07'12"	00:36'51"
6	06'56"	00:43'47"
7	07'16"	00:51'03"
7.0	15'56"	00:51'23"

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