10.4 km | 01:18:28 | 07:33/km日期: 2019-10-24 18:18 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 07'42" / 07'03" / 07'17" / 07'51" / 07'43" / 07'32" / 07'54" / 07'17" / 07'27" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'26") | 385 / 10385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'42" | 00:14'23" |
| 3 | 07'03" | 00:21'26" |
| 4 | 07'17" | 00:28'43" |
| 5 | 07'51" | 00:36'34" |
| 6 | 07'43" | 00:44'17" |
| 7 | 07'32" | 00:51'49" |
| 8 | 07'54" | 00:59'43" |
| 9 | 07'17" | 01:07'00" |
| 10 | 07'27" | 01:14'27" |
| 10.4 | 07'28" | 01:17'20" |
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