10.3 km | 00:57:18 | 05:33/km日期: 2019-10-23 16:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 2002 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3003 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 4005 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1001 / 5007 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 6010 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1001 / 7011 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8011 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 9012 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'23" | 1003 / 10015 | 171 / 107 |
| 11 | | 03'55" | 297 / 10312 | 173 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 05'36" | 00:28'21" |
| 6 | 05'36" | 00:33'57" |
| 7 | 05'31" | 00:39'28" |
| 8 | 05'37" | 00:45'05" |
| 9 | 05'30" | 00:50'35" |
| 10 | 05'25" | 00:56'00" |
| 10.3 | 04'09" | 00:57'18" |
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